Tai či Cvičenie pre seniorov - Radio Viva

Prejsť na obsah

Hlavná ponuka:

ŽIVOT V MESTE > BRATISLAVA PODUJATIA
Tai-či:  cvičenie pre seniorov

Cultus Ružinov a MČ Ružinov srdečne pozývajú všetkých seniorov na zdravotné cvičenie TAI ČI zadarmo každú stredu od 11.30 do 13.00 h v Parku Andreja Hlinku v mesiacoch júl a august.
Taoistické Tai Chi, nazývané aj „meditácia v pohybe“ alebo „zdravotné Tai Chi“, spočíva najmä v zostave 108 cvikov, ktorých autorom je taoistický mních Moy Lin-shin (1931-1998). Väčšinu cvikov prebral a upravil z tradičného cvičenia Tai Chi Chuan (pôvodne bojového) tak, aby mali priaznivé zdravotné účinky, predovšetkým na uvoľnenie a posilnenie chrbtice. Pôsobí na mnoho ďalších partií, vrátane vnútorných orgánov a v neposlednom rade prináša cvičiacim aj duševný relax. Vďaka nenáročnosti a prispôsobivosti ho môžu cvičiť aj ľudia s obmedzenými pohybovými možnosťami a seniori.




2017 © INTERSONIC MEDIA s.r.o.
Návrat na obsah | Návrat do hlavnej ponuky